ifokus_brysselkal002

Lammfransyska med stekt brysselkål, rödlök och bönor

Fransyskan är en del av lammsteken och har ett gott och smakrikt kött. Jag tycker att det är lagom med en innertemperatur på 55°. Brysselkålen blir mycket god när den får stekas i smör och sedan glaseras i honung, som ger kålen fin smak och fin rostad yta.

Ingredienser

600 g lammfransyska
smör
salt och peppar

Rödvinssås
2 dl rött vin
2 dl lamm- eller oxbuljong
1 morot
1/2 gul lök
1 dl rotselleri, grovt skuren
1 msk smör
salt och peppar

Stekt brysselkål, rödlök och bönor
500 g brysselkål
100 g haricots verts
2 rödlökar
2 vitlöksklyftor
1 citron
ca 1 tsk röd chili, finskuren
2 msk honung
ca 25 g smör
salt och peppar

Portioner: 4

Rödvinssås: Låt vinet och buljongen koka ihop med morot, lök och rotselleri tills 2 dl återstår. Sila av rotfrukterna. Rör ner smöret samt smaka upp med salt och peppar. Red av såsen om du önskar.

Bryn lammfransyskan i smör. Salta och peppra. Stek färdigt i ugnen på 150° tills innertemperaturen är 56°.

Stekt brysselkål, rödlök och bönor: Dela de största brysselkålshuvudena. Skär rödlöken i tunna klyftor. Ansa haricots verts. Skär vitlöken tunt. Smält smöret; stek lök, vitlök, haricots verts och brysselkål på medelvärme. Efter 5 minuter, tillsätt citronskal, citronsaft, chili och honung. Stek tills allt fått färg. Salta och peppra.

Servering: Låt lammet vila och skär sedan köttet i skivor; salta och peppra snittytorna. Lägg upp brysselkålen på tallrikar. Lägg upp köttet och avsluta med rödvinssåsen.

Fotograf: David Back